兰州脑康中医院告诉大家预防癫痫复发问题：
预防癫痫复发，做到“四不缺”
 
癫痫，病因复杂，治疗难度大，这是很多患者都有的一个共同体会，因此，想要治愈癫痫，不是一朝一夕就能达到理想效果的。在这个过程中，除了积极配合医生治疗之外，还要做到“四不缺”，这样才能让自己的癫痫及早获得痊愈。‍
 
1.不能缺睡眠
睡眠对于癫痫的影响是显著的，二者之间相互作用，密切相关。癫痫发作对于睡眠结果，睡眠效率等具有显著的影响，同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。因此癫痫患者特别要注意保证睡眠充足，晚上不要熬夜。养成每日按时睡觉的好习惯。如果有条件，建议癫痫患儿中午最好午睡。另外，也要注意睡眠的姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿势，尽量避免俯卧睡姿。‍ 2.不能缺健康饮食
无论是否患有癫痫，健康饮食对人体都非常重要，而且有利于让人远离疾病的困扰，但部分癫痫患者由于病程较长，使得体内营养元素处于不均衡状态。因此，患者要多进食清淡，易消化，富于营养的食物，还要多食蔬菜水果，避免辛辣刺激性强的食物，要戒烟酒。‍
 
3.不能缺运动
要保持健康的生活习惯。一般患上癫痫后，患者的身体免疫力会有所下降，适当的有氧运动，不但有利于提高自身免疫力，而且改善身体素质，也能够防治癫痫疾病的发生。‍
 
4.不能缺心情
俗话说“愁一愁白了头”，每天愁眉苦脸、紧张焦虑、有巨大压力的人身体会产生抗压激素，会让患者觉得更加不适。研究发现，有三分之二的癫痫患者发病原因都与心情有关，人在放松状态、豁达心态下，对于癫痫病情的治疗有很大的促进作用，因此，癫痫患者面对自己的病情要学会调节异常情绪、保持开朗豁达的心态。‍